朝晩 寒い季節となりました
アロマテラピーはこんな季節のバスタイムにとても役立ちます。一番お勧めな方法はマグカップなどに熱めのお湯を入れて好きな精油を入れ、浴槽の隅に置いて嗅ぎながら浸かる
精油は油なので水(お湯)に溶けないため、そのまま湯船に入れると皮膚に刺激を与える可能性があります
湯船に入れたい場合はコーヒーミルクまたは牛乳大さじ１に精油を5滴以下入れて湯船に入れ、良くかき混ぜると乳化させて安全にアロマバスタイムを楽しむことができます ＊アロマ専用の市販乳化剤もあります
香りでリラックスして心と体の疲れを癒しましょう
