第二の心臓と言われる足裏にある体に対応した反射区を刺激すること（リフレクソロジー）で、体全体の機能を高める自然療法です。
リラックスして気持ちが良いのはプロにしてもらうことですが、自分の症状に合わせて図を見て指で押さえてみましょう。
1.肩こり
右肩・左肩・首・副腎・太陽神経叢
2.頭痛
脳上部・脳側部・脳下垂体・首・副鼻腔・目・太陽神経叢
3.緊張
太陽神経叢・副腎・脳下垂体
4.便秘
小腸・副腎・太陽神経叢・肝臓
＊左右にあるものは両方押す。
＊体に不調がある時は、図を見てその反射区をゆっくり押してみてください。
＊わからない場合は足裏をくまなく押すことでからだ全体に作用します。
