Vol.7　秋の夜長にハーブティ

9月になり朝晩涼しくなってきました。
この時期は気温の変化に体調を崩しやすく、胃腸の働きも弱ってしまうことがあります。

そんな時はカモミールのハーブティがおすすめです。
香りにはリラックス効果があり、カフェインが入っていないので夜でも安心して飲むことができます。安眠にはお湯の替わりにミルクにすると、より睡眠を促します。

心と体のリラクゼーションにぜひお試しください。